"MOve"

Vandaag nodig ik jullie graag uit de diepte in te gaan bij de woorden die moza luze omvatten.

Het eerste woord

MOve

MOve staat voor beweging

Alles is voortdurend in beweging, hier bedoel ik niet enkel het lichaam mee, maar ook de geest, de ziel, de wereld, onze energie,...

Laten we beginnen met de fysieke beweging.

Voor mij persoonlijk is yoga mijn dagdagelijkse beweging en dan bedoel ik de asanas of houdingen die een onderdeel zijn van de levenswijze "yoga".

Iedereen heeft wel een sport of een beweging die hij graag doet, voor mij zijn dit yoga asanas.

Nog niet gevonden wat je graag doet, dat kan, ga vooral op zoek totdat je iets gevonden hebt wat jouw levensenergie terug doet stromen.

Want waarom doen we dit?

Of waarom bewegen we?

Wel dit is persoonsgebonden, maar het gevoel dat je achteraf omarmt, dat is voor mij toch wel een reden om te bewegen.

En dat "gevoel" dat is de prana, de levensenergie die je voelt stromen door je lijf, het gevoel dat je leeft.

En yoga asana is een hulpmiddel om je dat gevoel te brengen.

Buiten yoga, ga ik ook wel is graag een rondje lopen in de natuur.

Vroeger deed ik dit op regelmatige basis, ter voorbereiding van een marathon, nu is dit slechts puur recreatief, om even een frisse neus te scheppen, om even de ochtend mee te beginnen.

Heerlijke gevoel nadien is een extra bonus.

Ook ga ik of probeer ik dagelijks met de hond te gaan wandelen, is ook bewegen.

Poetsen zie ik ook als een intense workout.

Genoeg over het fysieke, nu onze mentale beweging, onze geest, onze mind.

Wanneer onze geest geblokkeerd is, kan je die losmaken met behulp van meditatie, muziek, yoga asanas, pranayama of breathing,....

Diverse technieken kan je toepassen om je mind te ontlasten en terug te doen stromen.

Stagnatie in de mind kenmerkt zich voornamelijk door piekeren, hoofdpijn, denken in hokjes, tunnelvissie,....

Hoe breken we uit dit patroon:

Door deze technieken toe te passen en of en dit is persoonlijk door te kiezen voor een actieve oplossing of passieve oplossing.

Actief = intensief sporten bv

Passief = meditatie bv

Kies jouw optie, jouw hulpmiddel om uit je mind te komen en laat die geest terug bewegen, terug stromen dankzij deze technieken.

De ziel & move

Onze ziel, onze ware kern is ook constant in beweging.

Mijn missie, mijn visie is dan ook om jullie te begeleiden in het proces van zielsontdekking.

Zielsbeweging.

ZielsMOve

Wie ben je echt achter alle lagen van bescherming?

Wie ben je echt achter alle lagen van maatschappelijke vorming?

Samen vinden we de beste manier om jouw ware ziel te doen bewegen en stromen.

Dankzij yoga, voetreflexologie, voeding, een persoonlijk plan,... kan ik jullie helpen om jouw levensenergie terug te doen stromen.

Vaak, onbewust, blokkeren we onze stroom, door stress, voeding, mindset, opvoeding, ....

Been there, done that dus ja ik weet ondertussen wat werkt, wat niet en wat een hulpmiddel kan zijn🤍.

Samen ontdekken we de oorzaak en vinden we een op maat gemaakte oplossing om jouw prana terug te doen stromen.

Tot slot is de wereld constant in beweging en alles gaat zo snel dat het belangrijk is om op tijd op de rem te gaan staan en in te tunen bij jezelf.

Wie ben ik.

Waarom ben ik hier?

Ben ik op het juiste pad?

Waar ben ik mee bezig?

Beweeg ik mee met de stroom van het leven?

Beweeg ik in de juiste richting?

Laat ik me bewegen door de maatschappij?

Wat beweegt me van thema's in de wereld en waarom?

MOve zoveel meer dan een woord, zoveel meer dan bewegen op fysiek niveau.

MOve is een missie, een visie, die ik graag met jullie deel.

Bewegen is belangrijk voor mij, zowel fysiek, mentaal, op soullevel, werelds en energetisch, alle lagen dus.

Waar houdt jij van?
Doe vooral een beweging die jij leuk vindt, zo houdt je die ook vol.

Vergelijk jezelf niet met anderen maar volg jouw gevoel.

Yoga kan een hulpmiddel zijn om te ontdekken wat je graag doet en wie je bent.

Beweeg mentaal, breek uit je comfortzone, kom uit je hoofd en in je lichaam.

Ook hier kan yoga een hulpmiddel zijn.

Mij heeft yoga alvast bijzonder veel geholpen op alle vlakken.

En geloof mij, dit zijn er wel wat🤗.

Zonder yoga stond ik niet waar ik nu sta.

Het is voor mij een tool die me gaf en geeft wat ik miste, helderheid, stabiliteit, focus, rust, ontspanning, vertrouwen, liefde, stroming, zuiverheid, tevredenheid, geduld, leven in het NU, terug naar de KERN, ECHTHEID, en zo veel meer...

Het geeft mij alvast de rust & ruimte die ik nodig heb, het brengt me in het huidige moment, in mijn lichaam en biedt mij de kracht 🦁 die ik nodig heb in het dagelijkse leven van de mat, als mama. 

Beweeg jouw energie door jouw hart 🤍 te volgen.

Beweeg, MOve, een woord dat zoveel meer is dan het lijkt.

Wat betekent beweging voor jou?

Wat beweegt jou?

🪶

Benieuwd naar jouw verhaal.

So lets mOve together.

YOga with me ;-)

ELs🌙

MOZa LUZe

MOve🤍